Priklausomybe ty

Pieðimas ið kompiuterio naudojamas su gamyba, pramogomis, atsipalaidavimu, informacijos mainais, virtualiais susitikimais su þmonëmis, kuriø neðiojame. Deja, taip pat yra priklausomybiø ðaltinis.

Pirmasis priklausomybës poþymis yra virtualiø kontaktø transliavimas per energijà realiame pasaulyje - nepaisydamas laiko, kuris nëra praleistas prie kompiuterio. Jis daugiausia susijæs su ekonominiais aspektais ir aplaidumo pareigomis, taip pat - ypatingais atvejais - su svarbiais fiziologiniais poreikiais. Turime praleisti laikà internete, kad pasiektume pasitenkinimà. Antrasis þingsnis paprastai yra intensyvus interneto daliø naudojimas, kuriø mes neturëtume parodyti artimiausiam. Pernelyg didelis uþimtumas ásigyjant naujà interneto árangà ir programinæ árangà taip pat yra gërimai ið faktø.

Krokuvos priklausomybës nuo gydytojo elgesys laikomas susitikimu su gydytoju. Paskutinë problema yra tokia problemiðka, kad priklausomos moterys daþnai nepastebi savo priklausomybës, todël jos apsiriboja paskutiniu, kurá jie giliau ásilieja á savo klaviatûrà ir monitoriø.

Kalbant apie priklausomybæ, svarbu kontroliuoti laikà, praleistà prieðais kompiuterá. Programos, rodanèios laikà, praleistà monitoriuje, yra verta laiko. Svarbiausia taip pat yra spræsti vëlesnes nei virtualias veiklos sritis. Kartais jiems nereikia dalyvauti - tai pakanka pradëti rûpintis pramone, kurià nepaisëme priklausomybës metu - uþmegzti ryðius su ðeima, draugais ir netgi praleisti laikà pasivaikðèioti. Svarbiausias dalykas padeda keisti áproèius. Kad tai padëtø paraðyti dienos planà, su realia veikla, kuri turëtø bûti sudaryta valandomis.